Comment libérer de l’espace sur votre iPhone

Mis à jour en juillet 2026

Quand votre iPhone affiche « Stockage presque saturé », quelques catégories sont presque toujours en cause : les photos en double, les vidéos volumineuses, les captures d’écran et les données des apps. Voici un ordre d’opérations pratique et sans risque, en partant des outils intégrés d’Apple et en ajoutant des raccourcis plus rapides là où ils aident. Tout ce qui suit vous laisse aux commandes : rien n’est supprimé sans votre confirmation.

1. Voir exactement ce qui occupe votre stockage

Ouvrez Réglages › Général › Stockage iPhone. La barre en haut détaille votre utilisation par catégorie (Photos, Apps, Contenus multimédias, Données système) et, en dessous, iOS liste vos apps les plus lourdes avec des recommandations personnalisées. Commencez ici pour concentrer vos efforts là où se trouvent réellement les gigaoctets, c’est-à-dire, pour la plupart des gens, dans Photos.

2. Supprimer les photos en double

Les doublons sont le gain facile le plus évident. iOS intègre un outil : ouvrez Photos › Albums › Autres › Doublons, puis touchez Fusionner pour conserver la meilleure version. Une limite à connaître : l’album Doublons d’Apple ne repère que les copies strictement identiques. Il passe à côté des quasi-doublons : photos en rafale, copies modifiées, images ré-enregistrées depuis Messages ou WhatsApp, qui forment souvent l’essentiel de l’encombrement. Un nettoyeur dédié comme Reclaim trouve aussi ces quasi-doublons, garde automatiquement la copie de meilleure qualité et indique l’espace que chaque groupe libérera, le tout sur votre appareil. Voir comment supprimer les photos en double sur iPhone pour la marche à suivre.

3. Trouver et supprimer les vidéos volumineuses

Une seule vidéo 4K peut peser plusieurs gigaoctets : après les doublons, les vidéos volumineuses sont en général le plus gros poste. Dans Réglages › Général › Stockage iPhone › Photos vous pouvez consulter des recommandations, mais iOS ne trie pas vos vidéos par taille. Reclaim fait remonter vos plus grosses vidéos en premier : quelques touches suffisent à récupérer des gigaoctets. Transférez d’abord vers un ordinateur ou un service cloud tout ce qui mérite d’être gardé.

4. Faire le tri dans les anciennes captures d’écran

Les captures d’écran s’accumulent vite et servent rarement plus tard. Dans Photos › Albums › Types de média › Captures d’écran vous pouvez les passer en revue dans une grille et les supprimer en lot. Reclaim les rassemble de la même façon, dans une grille rapide qui affiche leur taille.

5. Supprimer les enregistrements d’écran

Les enregistrements d’écran sont souvent volumineux et vite oubliés. Ils sont rangés avec vos vidéos : en supprimer quelques-uns peut libérer de plusieurs centaines de mégaoctets à plusieurs gigaoctets.

6. Décharger les apps inutilisées

Dans Réglages › Général › Stockage iPhone, touchez une app que vous utilisez peu et choisissez Décharger l’app. L’app est retirée mais ses documents et données sont conservés : en la réinstallant plus tard, vous retrouvez tout. Vous pouvez aussi activer Décharger les apps inutilisées pour laisser iOS le faire automatiquement.

7. Activez « Optimiser le stockage »

Si vous utilisez Photos iCloud, activez Réglages › Photos › Optimiser le stockage. Les originaux en pleine résolution restent dans iCloud pendant que votre appareil conserve des versions allégées, ce qui libère de l’espace local. C’est complémentaire du nettoyage : en supprimant d’abord les doublons et le superflu, vous stockez aussi moins dans iCloud.

8. Effacer les pièces jointes de Messages

Les photos, vidéos et GIF échangés dans Messages s’accumulent en silence. Dans Réglages › Général › Stockage iPhone › Messages vous pouvez examiner et supprimer les pièces jointes volumineuses, et sous Réglages › Messages › Garder les messages vous pouvez supprimer automatiquement les conversations de plus de 30 jours ou d’un an.

9. Vider les caches de Safari et des apps

Dans Réglages › Apps › Safari › Effacer historique, données de site vous pouvez récupérer l’espace occupé par le cache. Les apps de streaming et de réseaux sociaux mettent aussi beaucoup en cache : les décharger puis les réinstaller (étape 6) reste la méthode fiable pour vider tout cela.

10. Vider « Supprimées récemment »

Supprimer des photos les déplace dans Photos › Albums › Supprimées récemment, où elles occupent encore de l’espace pendant 30 jours au maximum. Une fois votre choix confirmé, videz cet album pour récupérer l’espace immédiatement. (Ces 30 jours sont aussi votre filet de sécurité : ne videz l’album qu’après avoir vérifié votre nettoyage.)

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